“朋友是麻烦出来的”，这话有一定道理。计划经济年代，年轻人结婚很难不麻烦朋友，因为买立柜、沙发、自行车、缝纫机甚至双人床，都要购物票，更遑论电冰箱、电视机了。那时...

你内心深处，从未离开过的地方：淡淡的，再一次，聆听过去，高临场感的，大自然，音乐——全世界的，人们，都在听；像冬日里的，阳光，也似，夏日里的，海风，温暖的，弹奏，...

清明节前夕，睛空万里。按照惯例，我要回家乡祭扫祖坟。自参工至今，这样的往返已有近三十年。不知怎的，今年，深藏我灵魂深处的影子总是浮现眼前。 我的姐姐萍，四十四年前正...

夏天、暑假，是孩子们编织梦想的美好时光。因为当着教师，所以每个夏天都有暑假。又因为已经上了年纪，所以尤其容易怀旧。当梦幻般美丽迷人的夏天到来的时候，我时常会回想四...

六月，是夏季正当时，也是青春散场，毕业在即。 毕业季，向夏风许愿，在山海相见。愿此去繁花似锦，再相逢依然如故。 致老师：师恩难忘，师情永存 曾经，青春期的我们，有太多...

怀念母亲之一我的母亲 最近，总有一种 思念 徘徊于心，不知什么时候内心就涌出一股浓烈的思母情节。 其实，早已过了清明，又过了平常祭拜的时间，还避开了那熙熙攘攘的人群。产...

哼，连手表都不会认，还大学生，真是读憨了！ 女孩转身的时候，老板娘轻轻蔑地说，声音不大，却字字句句冰雹般砸进女孩的耳朵。 女孩震怒。你说什么？瞧不起我是不是？你有啥...

似乎是特意要让我百看不厌，这深冬的山水册页之地，竟然可以展示出这般绿的亮丽色彩。 在一个阳光朗照的深冬日午后，沿高速公路前行，大巴车一进入册亨境内，那一碧如洗的天空...

往年的除夕，都是我陪父母过的，那时候大哥二哥就已经工作在外，一般这时候都在赶往回家的路上。这天，我做的事情往往不是很多，大部分是帮父亲矫正灯笼挂的高了还是低了，对...

击享瘦就瘦好身材，关注最具影响力的瘦身知识平台 说到 孙菲菲 ，你可能会疑问，她是谁？ 的确，近些年她很少活跃在大银幕中，然而这不代表人们就一定会遗忘她。 她那双会说话的...

如果一个人足够想你， 他绝对会忍不住思念来找你， 而不总是你理他，他才理你。 友情也好，爱情也罢， 这之间没有腼腆一说。 我给过你每天睡前跟你说晚安， 亲爱的你， 我再也给...

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如今，瑜伽已经越来越被更多的女性朋友所接受了，它不仅仅可以帮我们塑形，健身，还可以减肥美体，然而说起瑜伽球呢，人们经常会把它和训练身体平衡的辅助工具划上等号，不可...

【每天5分钟练出性感马甲线】在男性勤练人鱼线的同时，女性们也兴起了练马甲线的风潮：结实的小腹，性感的线条让人称羡。对挤挤总会有的事业线，拥有马甲线的女性呈现的体态更...

之前周冬雨接受一个记者采访问：保持美腿的秘诀是什么，周冬雨回答说：靠修图！ 当时这句话还让现场的人们大笑，也有网友认为周冬雨太耿直，然而，看了一些没有后期修的图片之...

腿部和臀部是现代女性比较注重的身材部位，其同为下肢核心肌肉群，是可以同时锻炼的哦。 超级有效的瘦腿美臀动作！仅用5个动作就能帮助你，瘦出性感美腿，同时还塑造紧致翘臀...

9个瘦大腿动作，无需任何器械，在家躺着就能做到！每个动作各1分钟，休息30秒后继续第二个动作。让你保持美美的身材！ 精彩推荐 这一期教你祛斑祛痘 春天，如何护肤效果最好？跟...

1、紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2、芝麻 芝麻它的亚麻仁油酸可以...

深 夜 减 肥 - ▼ 又到了我们懒人锻炼的时间，今天我们来练习一下腿的几个动作。 腿有我们人体负重很大的几个关节，而且脚底有很多穴位，因此我们要多锻炼我们的脚，促进血液循...

1.猫与牛 1.手支撑于肩垂直下方，大腿与地面垂直 2.用力收缩腹部肌肉使背部拱 3.收缩腰背部肌肉使腹部往下贴 以此重复12次 2.起臀卷腹 1.屈腿仰卧，臂部发力使骨盆后倾并稍微抬离地...